减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

中国社科院财政税收研究中心主任杨志勇对南都记者介绍，这样的核减力度相当大，也证实之前存在数据不实问题。

《市场监管总局：加强网上销售消费品召回监管》在接下来的6个月内，玛西亚利用霍华德的脸书帐号，时不时发帖，让所有人相信霍华德在德克萨斯过的很好。而玛西亚用霍华德脸书帐号发布的最后一条信息，是点名她自己，并写到"我想你了"。