减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

中国石油大学（北京）（下称石油大学）教授王新海，利用自己科研项目负责人的职务便利，单独或伙同他人套取科研经费576万余元，并将其中323万余元据为己有；为感谢他人在自己调动工作、获取科研项目上的帮助，行贿50万元。记者今天上午从北京一中院获悉，被告人王新海因犯贪污罪、行贿罪，获刑11年6个月。王新海不服上诉，市高院裁定驳回，维持原判。

《联大主席新年致辞 吁全世界协力终结新冠疫情》网友PinoHabitat：那么多移民到处贩卖毒品、抢劫、犯罪，因为有太多移民晚上都不敢出门……但是警方却在监视……秋千！！！可怜的意大利……。